Yatmadan önce yastığınızın altına defne yaprağı koyun! İşte nedeni
Defne, sağladığı sayısız faydasıyla tanınan bir bitki olarak, özellikle uykuya olan etkisiyle de dikkat çekiyor. Uzmanlar, defnenin içerdiği bileşiklerin rahatlatıcı bir etki yaratarak, uyku düzenini iyileştirmeye katkı sağladığını belirtiyor. Bu basit ama etkili çare, uykusuzluk sorunuyla mücadele edenler için pratik bir...
Haberi Oku