tr usd
USD
0.02%
Amerikan Doları
40,59 TRY
tr euro
EURO
0.34%
Euro
46,49 TRY
tr chf
CHF
0.37%
İsviçre Frangı
50,00 TRY
tr jpy
JPY
-0.01%
Japon Yeni
0,00 TRY
tr rub
RUB
0.94%
Rus Rublesi
0,51 TRY
tr cny
CNY
-0.05%
Çin Yuanı
5,64 TRY

Çorapla uyuyunca ne olur? Bilim insanları açıkladı: Meğer sağlığa çok faydalıymış!

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Uyku alışkanlıkları söz konusu olduğunda, insanlar genellikle iki gruba ayrılır: Çorapla uyumayı tercih edenler ve çorabı yatakta ayaklarında tutmaya tahammül edemeyenler. Doktorlar, hangi alışkanlığın daha sağlıklı olduğunu net bir şekilde belirtmese de, çorapla uyumanın bir avantajı var. 

Uzmanlar, alt ekstremitelerin (vücudun alt kısmı) ısıtılmasının uykusuzlukla mücadelede etkili bir yöntem olduğunu belirtiyor.

Kan dolaşımını olumlu etkiliyor

Bu, yatağa çorapla giren katılımcıların, geceleri çıplak ayakla yatanlara göre ortalama olarak daha hızlı uykuya daldıklarını gösteren çalışmalarla da doğrulandı. 

Uzmanlar, bu durumun çorapların ayakları ısıtarak kan damarlarını genişletmesi ve dolayısıyla kan dolaşımını olumlu yönde etkilemesinden kaynaklandığını belirtiyor.