Aralık ayında içmeniz önerilen çaylar arasında ada çayı başı çekiyor. Eski çağlardan beri Mısırlılar tarafından kullanılan adaçayı, bağışıklık sistemine fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda vücutta harikalar yaratabilen bir bitkidir.
Aynı zamanda antiinflamatuar ve antiseptik özelliklere sahip olan adaçayı, vücudu enfeksiyonlara karşı koruma görevini üstlenir. K vitamini, demir, kalsiyum, manganez ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan bu bitki, genel vücut sağlığını destekler ve bağışıklık sisteminin etkin çalışmasına yardımcı olur.
Vücud üzerinde şaşırtıcı etkiye sahip
Adaçayı, bağışıklık sistemini güçlendirme özelliğiyle vücut üzerinde şaşırtıcı etkilere sahip olan mucizevi bir bitkidir. Bu nedenle, adaçayı çayı, önemli bir vitamin ve mineral kaynağı olarak öne çıkar.
Güncel çalışmalar da adaçayının iyileştirici özelliklerini doğruluyor.
Uzmanlar, soğuk mevsimde adaçayı tüketilmesini öneriyor çünkü bitki, A, B, C ve E vitaminleri açısından zengindir, bu da vücudu soğuk algınlığı ve virüslere karşı korur. Adaçayı aynı zamanda solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanan boğaz ağrılarını, öksürüğü ve iltihapları hafifletir. Kemik ve kas sağlığı için gerekli olan lif, demir ve magnezyum kaynağıdır. Çalışmalar, adaçayı ekstraktının kolon ve cilt kanseri gibi kanserlerin önlenmesinde faydalı olabileceği sonucuna varmıştır. Ayrıca, adaçayının yıl boyunca bulunabilmesi, onu her mevsim sağlık desteği sağlayan bir bitki haline getiriyor.